日々是前進〜It advances every day〜

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３月頭から「体幹筋トレ」と「食事を減らして」取り組んでいる減量計画

それまで平均７５キロ前後だった体重が７３キロ前後になってます（＾o＾）

目に見えて、おなかが引き締まってきました。さすがに横っ腹の肉はなかなか手ごわいですが・・・

今回の効果なのか、単なる気のせいかわかりませんが、サッカーをしていてもなんとなくカラダが前より動くような気がします

このままの調子で、夏までには是非７０キロを切りたいものです
  

今日は七城小学校グラウンドで泗水FCと練習試合をしました

泗水FCは今期2部昇格を果たした強豪チーム

前線にテクニック・スピード溢れる選手が多くおり、ダイレやツータッチで崩してくる攻撃的ないいチームでした

うちにはルーテル高校出身の子がふたり助っ人で来てくれました

強豪高校出身だけにさすがに上手かった！

これから継続してチームに参加してくれるみたいなんで、先々加入してくれるといーな

試合は
(25分)1-1
(25分)1-1
(20分)0-1
(20分)1-0
トータル3-3

内容としては
課題である前線・中盤からチームディフェンスもある程度機能したし、いい崩しも何度か出来たので、本職GK不在という状況においては上出来だったと思います

泗水FCのみなさん、今日はお世話になりました
また是非練習試合よろしくお願いします  

今日はかなり冷え込みましたね



阿蘇山は雪化粧してます  

週末にむけてバタバタしとります

本業の保険の仕事もさることながら、来期所属支部のお世話役をすることになる異業種交流会の資料作りや総会への出席などで、あたふたしてます

やるべきことをしっかり消化して、スッキリときたる新年度を迎えたいものです  

生涯初めて事故りました

仕事で毎日のようにお客様の起こした事故のお世話をしていますが、いざ自分のこととなるとかなーり凹みます

朝からバタバタと外回りをして、パチンコ店の駐車場で遅い昼ご飯。
最後の訪問先との約束の時間まで、車の中で書類整理やら連絡やら

・・・。気付いたら時間がヤバいっ

慌てて発進したら左から進行してきた車とガツン

完全なる不注意。あせり運転。

普段お客様にお伝えしている、やっちゃいけないことをやっちゃったわけです

反省します・・・  

今年の12月でゾロ目(33歳)を迎えます

サッカーするには、いよいよヤバい年齢になってきた今日この頃

ウェイトダウンと体幹を鍛えることが専らの課題なんですが

ケイタのように毎朝早起きしてランニングする根性はなく、筋トレも苦手な自分・・・


でもここ3週間続けていることがあります

『空気椅子』ならぬ『空気背もたれ』トレーニング

自分は仕事柄、日中結構な時間を車で過ごします

そこで、車のシートを多めに倒して、背もたれに頼らず、下っ腹に力入れて姿勢正しく運転してみると、腹筋に結構『くる』んです

カーブの時なんか横Gをしっかり体感できます

『筋トレをしている』っていう嫌な意識もありません

結果、腰廻りがベルトの穴ひとつ分引き締まり、つかめた肉がちょっとだけ皮っぽくなってきました体重も1､5キロほど減ってます

サッカーの際も前より、気持ち体が安定しているような気がします
腹廻りが気になる人はお試しを〜  

朝からバナナをモグモグ


あとは常温の水を飲めば朝バナナダイエットになりますが

彼の場合、当然のようにこのあとご飯もしっかり食べます


最近おなかがメロンみたいに丸くなってきたカイセイです  

J2第2節、ロアッソ熊本は東京ヴェルディに先制されるも逆転勝利!!


FW14番井畑翔太郎が頑張ってます。


先制点となる松橋のゴールも彼のヘッドがポストに当たったのを押し込んだごっつぁんゴール。


2点目は相手DFを背負い→ターンで振り切って決めたファインゴール。


高木監督の選手時代が乗り移ったような気持ちの入ったポストプレイは昨年には無かったものです。


ひたむきなプレースタイルが好感もてます。


大ブレイクの予感ですね。体を張るポジションですが、このまま怪我無くシーズンを過ごしてほしいものです。

  

リビング新聞主催のクリスマス会の懸賞で当たった招待券を利用して
昨日は七城リバーサイドパークのコテージに家族でお泊りしました


隣の温泉ドームにも入れて、焼き肉たらふく食べれて部屋の岩風呂も温泉流し放題で、親も子供も大満足
子供達は布団敷き詰めた2階の和室でゴロゴロ伸び伸びとご就寝

たのしいひとときを過ごせました

明けて今日は旭志の四季の里へ

動物ふれあい広場にはカンガルーやウォンバットがいました


カンガルーとは叫ぶ柵なしで直接餌をあげることが出来て、子供達大興奮

僕もちょっとテンション上がりました


カイセイは猫にくびったけ。顔を覗き込んだり、背中を撫でてみたり

こういう姿は癒されます
毎月とはいいませんが、定期的にこういうプチ旅行が出来るといいなぁ  

熊本県在住の小学生が難病に冒されドイツでの治療のために募金活動をしています。
先日のJ開幕戦でもボランティアの方のほか、同級生と思しき子供たちも一緒になって募金活動をされてました。

しかし、メディアへの露出が乏しいこともあるのでしょう。残念ながら目標の8200万円にはまだまだ足りないようです。

自分は当事者とは全くつながりの無い人間ですが、同じ子を持つ親として何か微力ながら貢献したいと思い、投稿します。
募金活動を目にしたら、ご協力をぜひお願いします。

http://www.misato-chan.net/
公式サイト

http://www.misato-chan.net/mobile/m-aisatsu.html
お父さまからのご挨拶

http://www.misato-chan.net/mobile/m-shushi.html
設立趣旨

http://www.misato-chan.net/mobile/m-yotei.html
活動予定

http://www.misato-chan.net/mobile/m-uketuke.html
募金受付

  

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/soccer/wcup/10southafrica/text/201003070005-spnavi.html

スポナビのコラムです

ブラジル、アルゼンチン、イタリア、フランスなど優勝経験国の調子がいまひとつ上がらない中、スペインにとっては今回のW杯は千載一遇のチャンスですね。
現時点では優勝候補の筆頭に上げてもよいのではないでしょうか

日本では考えられない民族間の問題などがありますが、ここは優勝に向けて一致団結して、華麗なパスサッカーで大会を盛り上げ、目標を達成してもらいたいですね


  

今朝起きたら体がダルダルです。

昨日のサッカーの疲労からのものかとも思ったけど、違うっぽい・・・。

今んとこ熱は無いようですが、不安。

2月にこじらせて相当しんどかったので、今回は無理せず予防をしっかりしないと・・・。

シンシンも体調崩してるみたいだし、まさか天津飯？？？

  

僕の高校の近くに桃花園という食堂がありました。


何十年も続いていたそのお店は、一品200円～240円という驚きの安さとおそろしく中毒性のあるその味で当時の僕らを虜にしていました。


そんな桃花園も６，７年前に閉店。あの味はもう永遠に・・・。




食べれました（＾o＾）人気№１だった知る人ぞ知る天津飯の復活です！！！


同級生のシンシンが奇跡のレシピを再現！！


味も当時を思い起こさせるワンダフルなものでした。


食べたい人は240円で食わしてくれるみたいですよ（要予約）


シンシン宅を訪れてみてください（＾＾）/~





  

病気によりピッチを去る選手がひとり


http://www.jsgoal.jp/news/jsgoal/00097727.html

大宮ｱﾙﾃﾞｨｰｼﾞｬの塚本泰史選手


骨肉腫という大変重い病気ですが、打ち勝ってもらいたいものです。


現実、選手としてはなかなか難しいかもしれませんが、指導者としてまたJリーグに帰ってきてくれるとうれしいです。


所属チームの大宮は前評判高いC大阪相手に、３－０の快勝。ものすごい気迫で圧倒していました。素晴らしいゲームでした。


実は中学のころ、彼と同じ病気により友達が亡くなっています。大病というのはいつ何時、己に降りかかってくるかわかりません。決して他人事ではありません。


あまり不摂生をせず、また万が一の際の保障きちんを備えつつ、健康でいられることに感謝しながら日々暮らしていかないといけないですね

  

観戦してきました


入場前にロアッソくん&ユッピーと記念撮影
二人とも固まってます

試合の方は
前半はほぼ互角の展開。松橋のポスト直撃のシュートや宇留野のドフリーのボレーなど決定機もありました

しかし後半になると千葉の巧みなパス回しに翻弄され、防戦一方に

熊本はポスト役の井畑が頑張るも、彼へのサポートが乏しくチャンスらしいチャンスは皆無に

中盤が疲労してしまい押し込まれ混戦から先制点を許しました

熊本は西、山内、そして藤田を投入。これによりタメとスピードが生まれ必死の反撃に

そしてロスタイム、左サイドから中央に切り込んだが、猛然と走り込んできたサイドバック市村にパス

市村の神トラップ&ボレーで見事同点に！

スタンド9000人総立ちでしたね


スタッフも揃っての試合後挨拶

去年よりも近い感じがして好感持てました

メンバーの違いがあるとはいえ、去年のポゼッションスタイルから攻守のバランスを重視した現実路線への移行は個人的にはアリだと感じました

去年はほとんど無かった試合終盤での攻勢&得点劇

あまり大きい期待をしてもしょうがないので、常に一桁順位をキープしてくれるくらいの期待を持ってこれから一年間応援していきたいと思います  

結構な確率で子供が体調崩します

今週もシュンタロが今朝から腹痛を訴え、２回程ゲロゲロ

おそらく幼稚園で流行ってる感染性胃腸炎かと

明日の中学友達との集まりも他の赤ちゃんにうつしたらいけないんでやむなくキャンセル

昼からは嘔吐もなく、だいぶ元気になってきました
今夜は体調回復に専念して、明日元気になったらロアッソ観戦くらいは連れていってあげたいものです  

今週末にＪﾘｰｸﾞがいよいよ開幕します

ロアッソのホームゲームには出来るだけ足を運ぼうと思います

今更ながら、地元のチームが千葉や柏と真剣勝負をできるなんて数年前には想像もできなかったことですよね

あと、Ｊ1では中村俊輔や小野伸二のＪ復帰や有力選手の移籍により各チームのパワーバランスが変わっているので、どこが上位にいくのか注目です

ささやかな楽しみとして、今年は毎回totoを1口だけ購入してみます
ビッグではなく自分で選ぶやつです
全部的中させれば200000000円！！！

当たったら報告します  

1月に受験した2級FP技能検定に合格してました

正直ホッとしてます

資格取得=すぐに収入up、というものではありませんが
対外的な信用という面において良い影響があるのは間違いないし、仕事はしやすくなるはず

人生設計のお手伝いをする保険の専門家として、お客様に貢献出来るように、これからも継続的に勉強していきたいと思います  

僕のブログのタイトル・・・


越中詩郎とおんなじってことに昨日気づきました


http://ameblo.jp/koshinaka/


内容結構ふつう



  

チリや沖縄の地震、一昨日あたりの季節外れの雷

まさか火事は・・・



ありましたw(ﾟoﾟ)w

サッカー用のエネルゲンを買いだめしようと行った、自宅近くのスーパーキッドがほぼ全焼


警察が現場検証してました

配電盤のショートかはたまた放火か?

数年前のドンキホーテの放火事件を思い出しました

詰め込み陳列のお店なんで、怪我人が出なかったか気掛かりですね

取引してた保険代理店さん、ご愁傷様です